Hai chị em Yến Trang, Yến Nhi nhờ chăm chỉ tập gym đã có được thân hình mà ai cũng hằng mơ ước.
Yến Trang và Yến Nhi là hai chị em ruột, cùng là ca sĩ, diễn viên người Việt Nam. Họ từng là thành viên của nhóm nhạc nữ Mây Trắng, một trong những nhóm nhạc nữ lâu đời nhất Việt Nam, được thành lập từ năm 2000. Cặp chị em song Yến trở thành hai mảnh ghép ấn tượng nhất nhóm với giọng hát ngọt ngào và ngoại hình xinh xắn.
Hiện tại, Yến Trang và Yến Nhi đều đã lập gia đình và có con nên ít xuất hiện trên sân khấu và tập trung vào kinh doanh. Tuy vậy, giờ cả hai đã bắt đầu xuất hiện trở lại trên các mặt báo nhiều hơn.
Cô chị Yến Trang mới đây đã nhận lời xuất hiện trong trong chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng 2023, chính vì thế những bài viết về người đẹp này đã xuất hiện dồn dập hơn. Nữ ca sĩ hiện tại dù đã ở ngưỡng tuổi U40 nhưng vẫn giữ được nhan sắc cuốn hút, body mướt mát nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.
Mới đây, giọng ca "First Love" đã khiến nhiều người bất ngờ khi diện áo tắm trên biển. Điều đáng nói là hình thể của cô thật sự làm khối chị em phải ghen tị. Được biết, đây là thành quả của những những giờ tập luyện miệt mài đi kèm chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Những năm gần đây, Yến Trang dành nhiều thời gian cho gym, yoga để rèn luyện bản thân sự dẻo dai.
Chẳng kém cạnh người chị, cô em Yến Nhi cũng tham gia tập luyện rất chăm chỉ để nâng cao sức khỏe. Có điều, cô chọn các chế độ ‘nặng đô’ hơn như HIIT (High intensity interval training), cardio…nên thân hình cô trở nên săn chắc hơn.
Về chế độ ăn, Yến Nhi chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ và đạm, giup nuôi cơ bắp hiệu quả hơn.
Xem thêm:
